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只要利用自己的雙手按摩穴道就能緩解症狀。微整型醫師指出，用拇指按住脖子後面的風池穴，此外，眉頭有一個攢竹穴，眉尾有一個太陽穴，可以用雙手來回按摩。
hs94856975 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
若有上述的不當動作或姿勢，甚至是癥狀時，都應時時警惕自己，以避免頸椎椎間盤凸起的發生，癥狀若持續或惡化，則應尋求神經內科、神經外科、復健科醫師的協助與進一步的診察。醫師提醒大家『脊椎題目，預防勝於治療，好姿勢就是最好的治療』！
